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Nuevas clases de pole dance en Buenos Aires. Es un baile muy interesante y sexy y muy bueno como ejercicio para tonificar los músculos y mantenerse en forma.
En las clases de pole Dance te divertís mientras tu cuerpo se va fortaleciendo y tu autoestima va aumentando. Trabajamos todo el cuerpo en coordinación y fuerza. No necesitas saber bailar, es para todas sin importar profesión, edad ni peso.
El Pole Dance es una disciplina en la que se realizan acrobacias y danzas usando un tubo como elemento principal de la coreografía. Durante la rutina, la persona realiza giros, ascensos y descensos en el tubo, al igual que inversiones y transiciones de danza.
Requiere mucha fuerza y coordinación e incorpora elementos acrobáticos. Es un ejercicio completo y sobretodo divertido que te da la oportunidad de entrar en contacto con tu lado más femenino y expresarte libremente bailando.
La clase dura una hora y media y se toma una vez a la semana. Para aprender bien es necesario que haya un tubo cada dos alumnas durante la clase y que cada alumna reciba la mayor atención, por lo que son grupos pequeños (máximo 8 personas). La escuela cuenta con 4 tubos profesionales de entre 2.74 y 3.5 mts de altura.
La clase comienza con ejercicios de calentamiento, seguimos con ejercicios de piso para trabajar flexibilidad y postura; y ejercicios para fortalecer músculos usando el tubo. Después trabajamos pasos de baile y giros y al final hacemos ejercicios para enfriar.
Todos los grupos empiezan como nivel básico y van avanzando como grupo según el desempeño.
No. El Strip-tease involucra desnudos y en el pole dance o pole fitness no. De hecho, las normas de las competencias internacionales dictaminan que la competidora que se retire cualquier pieza de ropa será descalificada; sin importar si esto implica desnudez o no.
Es probable que la confusión entre strip-tease y pole dance se genere porque en los setentas, se empezaron a utilizar tubos en los actos de los clubes de strip-tease. De esta manera, muchos asocian a una mujer al lado de un tubo con erotismo antes que con exigencia física y acrobática.
¿Tu primer clase? No te preocupes por nada! Comenzás desde cero en el nivel inicial.
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